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伦巴与恰恰的原地换重心

发布时间:2018-10-04 23:43浏览次数:2153

2018年10月3日感悟:

很多练法,今天又提出一种新的练法,方便对比。

0)首先都是起始于单脚原地站立,还没有开始转动对抗。

1)伦巴转动对抗,挺动力胸,落动力脚跟;恰恰相同,但不落跟。

2)伦巴主力腿内侧转移给动力腿,力向上压于肩胛;恰恰是踩升动力腿而压肩胛。

3)伦巴钟摆,即前;恰恰落跟换脚。

4)伦巴的旁;恰恰相同。


前天我还提出了另一种练法,伦巴叫“前-旁-后;跟-直”。恰恰呢,叫“2,压踩;3,压踩;……“

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