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2018年成人初级晚班

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2018年5月3日星期四晚上《成人初级班晚班》
时间步:1)定,查脚,线条。2)尝试2拍1动;
后退步:一个细节以4-2-1来练。
再次讲:1)打横为何应转跟。2)内=回家,意义重大。3)下放重心决定动作品质。
这是上课视频:
http://www.meipai.com/media/996808402

2018年5月4日星期五晚上《成人初级晚班》
这是上课视频:http://www.meipai.com/media/997352915?utm_medium=weixin
基础,基础,还是基础!原地换重心,唐汇金与我对比:我们的跳法与普通常见的跳法之区别。唐同学从零基础到现在进步很大,出身体感觉了,表扬一下。
在原地、打横、时间步上花费60分钟以上。让大家初次见识2拍1动、1拍1动是怎样的,努力吧。
花了一点时间练前进、后退。
舒同学老喜欢弯膝。伦巴主力腿膝盖应该是“超直”,不能有一点弯的。
徐林林第2节课来,问懂了内转与外转的标准是什么。
王秋平与潘海贵,也是新来插班,课前课后对不懂的多问。
刘丹霞锁骨与下巴位置关系注意。
占良颖原地换重心开始摆脱了以前学的模式的束缚,产生了身体律动。
林晓红连贯跳时肩膀喜欢乱动。
李琼美慢可以却快不起来,不熟练。注意下巴、锁骨、肩膀。
阿正的原地步脚跟总分开,夹不住硬币。
小灰已经参悟了“放重心”之重要性。
……
以上是我印象中记起来的部分人之情况。班上十几人我不能每个每节课都点到。

2018年5月7日星期一晚上《成人初级晚班》
学习3项新内容:前进抑制步、库可拉恰、十二元素。
视频:http://www.meipai.com/media/999085303

2018年5月10日星期四上午《成人初级白班》
课堂视频片段http://www.meipai.com/media/1000203582
前进姿态精抠:ABC三步分解,C时要“喷泉”与“半掌高跟”。C时要“肋腰胯”向后与向上。按膝不动。
原地换重心:速度提至2拍1动。高手的相互学习:腿上推vs肩下沉产生的微妙感觉。
时间步:速度提至2拍1动
2个同学的脚法问题:脚跟内转:锄头脚vs铲子脚
阿艳原地换重心与时间步时主力腿弯膝盖的问题
张瑞原地换重心脚跟分离的问题


2018年5月10日星期四晚上《成人初级晚班》

复习上节课内容:库可拉恰。有脚法上偷懒的。

复习上节课内容:十二元素。学以致忘,大训一顿。过,不教,做为教训。

复习上节课内容:前进抑制步。还行,勉勉强强。

新内容:前进方步=前进抑制步+左打横。后退方步=后退抑制步+右打横。

问:何为三点一线?何为四点一线?答:……

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