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成人中班 2017年8月

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2017年8月30日星期三晚上成人中级班

《0830三 男步3小节背面》http://t.cn/RNf72dr

跟正常音乐跳,考核身体感觉&地板感觉,从后面摄像。——看看:谁的肩膀脖子还在动?耸起肩膀来带动手?脖子与后背在一条垂直线了没有?每一个人都用后背肩胛跳舞了没有?not so good.
从双人舞的角度讲,是铜牌套路里的其中几个小节,是扇形打开到曲棍步的男步。
从单人舞的角度讲,就是方步与前后步。

很多人都会说基本功上黄金这句话,但是却不实施这句话。等你好好实施这句话,练过中级班的基本功之后再跳的时候,就知道这条路能走得有多远了。

从这个角度可以清清楚楚看到,很多同学后退抑制步的n都没有n到底,就急着往前走了。
没n到底,就是身体的重力没有完整放到地板,也就会借不到地板的推力,那么你往前走的都是身体主动做的。所以,是错。
当然,从外形上讲,没有错。没有掰胯抠胯坐胯,但做到这点只是很起码的而已。现在要追究内在的东西,否则这就不叫中级班。


《0830三 男步3小节正面》http://t.cn/RNf7oo9

跟正常音乐跳,考核身体感觉&地板感觉,从前面摄像。
从双人舞的角度讲,是铜牌套路里的其中几个小节,是扇形打开到曲棍步的男步。
从单人舞的角度讲,就是方步与前后步。


《0830三 前抑加手》http://t.cn/RNf7r9L

 8月30日星期三晚上成人中级班
错错错,画面留不住。录像就看得清楚了,two把空间撑开形成画面,结果留不住画面——很猴急地把画面给撤下来了,希望下节课改进。能在家里自己练练不?

普遍还有一个最大的问题,这个问题在小林身上最明显,后退右脚之后,脚还没有发力呢,身体就已经急着先往前回了。请问是什么力量,让你的身体往前回的?你们这不是主动做出来的吗?这样的动作跟地板有多大的关系呢?这样的脊椎移动幅度能大的起来吗?这就好比左右打横的时候脚还没发力,身体就先往侧向走了一个道理。


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