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成人初级白班

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11月8日星期四上午《成人初级白班》,分三组跳CBDF铜牌恰恰:https://www.meipai.com/media/1059200252


2018年9月27日,学习恰恰舞的阶段性记录:今天学习了CDSF的铜牌恰恰组合。拍了录像,美拍链接如下:
http://www.meipai.com/media/1049861986

今天只花了10分钟就把这组合学会了。大家基础到位了,学习套路/组合是很轻松的。我们自己编的专门练基础的《基本步组合》囊括了它的这个组合。换句话说,我们自己的组合难度比这个大,所以大家会了我们自己的再来学这个很快的了。


2018年9月25日星期五《成人初级白班》

基本步组合,上双人。搭了手,技术容易打折扣,比如左右追步脚下忙乱,看看自己有没有?视频如下:
http://www.meipai.com/media/1048120766


2018年7月5日星期四《成人初级A班白班》

主要内容:精讲纽约步;复习臂下右转;后退方步。

其它内容:从方步到纽约步双人搭手;12元素;铜牌组合;2个三角区。

经验总结:慢过程练法用在后退方步、纽约步中。


2018年6月28日星期四《成人初级白班》

主要内容:学完拧扭。臂下右转。纽约背痛。

其它内容:简化热身。原、时、库、纽、手、定,各一曲,2拍。铜牌组合。12元素组合。复习前半个慢扭拧。用方步练双人搭手。


2018年6月26日星期二《成人初级白班》

主要内容:前进方步。库可口诀发力压绷脚压收脚收臀压。铜牌起式。学习拧扭。手接手反身。
其它内容:简化热身。原、时、库、纽、手、定,各一曲,2拍。铜牌组合。12元素组合。用方步练双人搭手。


2018年6月21日星期四《成人初级白班》

简化热身

原、时、库、纽、手、定,各一曲,2拍。

12元素:拧扭前的定型,从漂浮到定型

铜牌组合:2拍1拍若干遍;精讲后退方步,23单练;前进方步未精讲

双人搭手:首次合手,只跳方步

存在问题:邱的原无归零;马的前抑后腿弯

下节课内容预告:铜牌组合加起式,往下精讲前进方步与臂下右转;12元素学拧扭;继续熟悉双人感觉。

视频《精抠方步,首次双人》https://h5.qzone.qq.com/weishi/feed/Bpf3ts4aSK28wtXs1vj8Bi/wsfeed?_proxy=1&_wv=1&id=Bpf3ts4aSK28wtXs1vj8Bi

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